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Categoria: La respirazione

1 – Credenze – prima parte

Modulo introduttivo sulle false credenze nella respirazione. Allargherò gli orizzonti del vostro modo di intendere la respirazione. Analizzeremo assieme il diaframma, l’ossigeno, la legge di Verigo Bohr e il ruolo dell’anidride carbonica.

2 – Credenze – seconda parte

Continuazione del modulo 1 sulle false credenze nella respirazione: l’anidride carbonica, il naso e la bocca, il ritmo respiratorio, il concetto di apnea.

3 – Il naso

Approfondimento dedicato al naso. Il ruolo delle narici, perché respirare col naso, studio delle mucose, capillari, turbinati, peli nasali e muco. Conclusione sull’odorato e le problematiche collegate alla respirazione, i quattro sensi e i feromoni.

4 – Bocca chiusa – prima parte

Ciò che accade se si respira con la bocca. Focus su ipertrofia dei turbinati e danni da spray decongestionanti nasali. In cosa consiste l’apnea notturna e le soluzioni per dormire meglio. Il naso otturato, il muco, la sinusite, la tosse, l’alitosi.

5 – Bocca chiusa – seconda parte

Ciò che accade se si respira con la bocca. Focus su ipertrofia dei turbinati e danni da spray decongestionanti nasali. In cosa consiste l’apnea notturna e le soluzioni per dormire meglio. Il naso otturato, il muco, la sinusite, la tosse, l’alitosi.

Intossicazioni (Bonus)

Le varie intossicazioni con le relative manifestazioni allergiche dell’organismo dovute a latte e derivati. Comprenderemo meglio l’arrivo del latte nella catena alimentare in Italia e nei paesi occidentali, le radici storico-economiche, i modelli scorretti di colazione che includono il latte, le reazioni del corpo all’introduzione del latte nell’organismo.

6 – Il diaframma, questo sconosciuto

Approfondimento sul diaframma. Scopriremo in cosa consiste l’ inspirazione ed espirazione, i polmoni, la circolazione, l’importanza della serotonina e le patologie dell’intestino. Cenno all’opera di Candace B. Pert “Molecole di Emozioni”.

7 – La mobilità del diaframma da seduti

Il movimento del diaframma in piedi e da seduti. La problematica dovuta alla mancata mobilità mentre si è seduti su sedie e divani. Esempi di postura corretta e sbagliata.

8 – La Storia di Buteyko

Il dott. Konstantin Pavlovich Buteyko, i suoi studi sull’asma, le scoperte per la respirazione e l’applicazione delle sue ricerche sui pazienti.

9 – Iperventilazione cronica

I parametri respiratori, i sintomi della iperventilazione acuta e cronica, la ricerca scientifica di Jacob Mendes DaCosta. Approfondimento specifico con elencazione dei segni generali, psichiatrici, neurologici, cardiocircolatori, respiratori, gastrointestinali e muscolari dell’iperventilazione cronica. Conclusione finale sul muco e il rigonfiamento di mucose e bronchi.